Фото: 1
Собираю урожай, собираюсь в дорогу домой
Назад в каталог
Психолог - консультант (МГУ). Помогаю разобрать «гардероб» вашей психики: расставить по полочкам мысли, эмоции и привычки Резервный канал в Макс https://max.ru/join/AWw54_Ehu49jxmKH_AfpKuurf-8vE6rfTmJEQuSGmMQ
Статистика канала
Всего подписчиков
226
Подписчиков в MAX
112
Подписчиков в Telegram
114
Постов за 29 дней
12
Число подписчиков
MAXTelegram
112
9
114
113
Последние посты
Продолжаю психологический сериал про Лену. Она только учится спокойствию. Муж Лены уехал в командировку. Утром написал: «Освобожусь — позвоню». Не звонит. Сначала Лена решила: занят. Потом подумала: «Почему тогда не написал?» Позвонила сама. Не ответил. И вот тут мозг начал быстро заполнять пустое место: «Может, телефон разрядился?» «Почему он не может просто дать знать, что всё нормально?» «Может, он не один?» «А вдруг что-то случилось?» Бывает у вас так? Когда информации мало, тревога начинает дописывать историю сама. И обычно выбирает не самый спокойный вариант. 🌿 ПРАКТИКА ЭТОЙ НЕДЕЛИ Спросить себя: Что я об этом знаю точно? Муж пока не ответил. Что я сейчас додумываю? Всё остальное. Можно добавить ещё одну фразу: «Сейчас у меня мало информации. Я могу не заполнять эту пустоту самым страшным сценарием». Не для того, чтобы запретить себе волноваться. А чтобы отделить реальность от того, что уже успела придумать тревога. Если на этой неделе поймаете себя на таких мыслях, попробуйте спросить: Что я об этом знаю точно? Это факт или догадка? А через неделю посмотрим, что ещё произойдёт у Лены.
Канал «Гардероб Вашей психики | Осипова» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Психология»
О канале «Гардероб Вашей психики | Осипова»
«Гардероб Вашей психики | Осипова» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 226 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 29 дней в истории MaxGate учтено 12 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
